Эта медитация — ваш внутренний ритуал построения здоровых и прочных границ. Через успокоение ума и работу с образом вы мягко обозначите своё пространство, научитесь говорить «нет» без чувства вины и наполнитесь чувством защищённости и самоуважения. Это практика заботы о себе, которая начинается изнутри.